Infrarot-Sauna oder auch Infrarot-Kabine genannt, wird bei vielen Menschen immer beliebter und immer mehr schaffen sich diese für das eigene Heim an. Eine solche Wärmekabine schafft Entspannung und hat auch hervorragende medizinische Aspekte, die eine solche Anschaffung rechtfertigen.
Vorteile einer Infrarot-Sauna
Eine Infrarot-Sauna bietet viele Vorteile für seinen Benutzer , die vor allem gesundheitliche Aspekte haben. Mit der durch die Infrarotstrahlen erzeugten Wärme, die in den Körper eindringt, können fünf- bis sechsmal so viele Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden, als dies beim Schwitzen in einer herkömmlichen Sauna der Fall ist. Verunreinigungen der Haut werden reduziert, Alkohol, Nikotin und schädliche Schwermetalle werden ausgeschieden. Doch die Infrarotwärme hilft auch bei der Gewichtsreduzierung. Bei einer Temperatur von 42°C wird das Körperfett flüssig und kann deshalb ausgeschwitzt werden. Da die Infrarotstrahlen den Körper von innen erwärmen und zum Schwitzen bringen, können hier pro Gang in einer Infrarot-Sauna leicht bis zu 800 kcal verloren werden. Um den selben Effekt beim Joggen zu erreichen, müsste man eine Strecke zwischen 10 und 15 Kilometern zurücklegen. Die tiefe Wirkung der Infrarotstrahlen wirkt sich außerdem sehr gut auf die Haut aus. Diese wird durch die Strahlen tief und gründlich gereinigt und die Blutzirkulation wird deutlich angeregt. Dadurch wird das Hautgewebe gut aufgeweicht und geschmeidig und die Haut bekommt einen neuen Glanz. Dieser Effekt der Strahlung wird auch von den Schönheitsexperten empfohlen, um damit Cellulite zu behandeln oder dieser vorzubeugen. Hervorragende Wirkung zeigt die Infrarot-Kabine bei der Behandlung von Gelenk- und Muskelschmerzen. Mit Infrarotstrahlen ist damit auch eine natürliche Linderung von solchen Schmerzen möglich. Vielen Menschen hilft die Infrarot-Sauna aber auch ganz hervorragend beim Stress-Abbau und verschafft einen tiefen und ruhigen Schlaf. Auch bei langen Nächten nach einer harten Arbeit oder auch einer langen Feier hilft ein Besuch in der Infrarot-Kabine schnell über die Beschwerden hinweg.
